První lekce zdarma

Šárka

Sazba 149 Kč
Odpověď 24h
Studenty
Počet studentů kteří byli pod vedením Šárka odkdy je na Superprof
1
Počet studentů kteří byli pod vedením Šárka odkdy je na Superprof

149 Kč/h

První lekce zdarma

Osobní trenér
Fitness
Pilates

Jsem absolovent střední zdravotnické školy, s masérským a nutričním kurzem specifikovaný na lidské tělo a fyzioterapii

Osobní trenér
Fitness
Pilates

Místo konání lekcí

- U Vás nebo na domluveném veřejném místě : dochází maximálně 40 km od města Chřibská

Jmenuji se Šárka a jsem Váš nový učitel

Jsem energická a kreativní osobnost, která miluje pohyb, zdravý životní styl a práci s lidmi. Pilates pro mě není jen cvičení, ale způsob, jak se cítit silnější, sebevědomější a lépe psychicky i fyzicky. Ráda vytvářím pozitivní a motivující atmosféru, kde se lidé necítí pod tlakem, ale naopak si pohyb opravdu užívají. Ve volném čase mě baví wellness, self-care, hudba, knihy a hledání nových trendů v oblasti zdravého životního stylu. Jsem komunikativní, trpělivá a umím lidi povzbudit, aby věřili sami sobě a svým schopnostem. Na lekcích bych nebyla jen „přísný trenér“, ale někdo, kdo dokáže skloubit disciplínu, podporu a dobrou energii. Myslím si, že nejlepší výsledky přichází tehdy, když se člověk cítí pohodlně a motivovaně. Ráda propojuji efektivní cvičení s moderním a zábavným přístupem, aby každá lekce měla příjemnou atmosféru. Jsem spolehlivá, empatická a snažím se ke každému přistupovat individuálně. Mým cílem je, aby se lidé po tréninku cítili nejen silnější, ale také odpočatější, sebevědomější a spokojení sami se sebou.

O lekci

Jako osobní trenér pilates bych vedla lekce v příjemné a motivující atmosféře, kde by se každý cítil pohodlně bez ohledu na svou zkušenost nebo kondici. Na začátku tréninku bych se zaměřila na správné dýchání, držení těla a lehké protažení, aby bylo tělo připravené na cvičení. Během lekce bych vysvětlovala správnou techniku cviků jednoduchým a srozumitelným způsobem, protože správné provedení je v pilates velmi důležité. Snažila bych se, aby tréninky nebyly monotónní, a pravidelně bych střídala cviky i pomůcky, například overbally nebo odporové gumy. Důležité by pro mě bylo podporovat klienty a motivovat je, aby měli z pohybu dobrý pocit a necítili zbytečný stres. Lekce by byly kombinací posílení, flexibility a relaxace, takže by si klienti nejen zacvičili, ale také psychicky odpočinuli. Věřím, že pohyb má být zdravý, efektivní a zároveň zábavný, ne trest nebo povinnost. Ke každému klientovi bych přistupovala individuálně a přizpůsobila tempo i náročnost jeho potřebám. Snažila bych se vytvořit bezpečné prostředí, kde se lidé budou cítit sebevědomě a motivovaně pracovat na sobě. Mým cílem by bylo, aby si klienti z lekcí odnášeli lepší držení těla, více energie a pozitivní vztah k pohybu.

Ceny

Sazba

149 Kč

Sazby za balíčky

5h.: 745 Kč
10h.: 1490 Kč

lekce zdarma

Šárka nabízí první lekci zdarma, díky které se můžete vzájemně poznat, ujasnit si svá očekávání a naplánovat další lekce.

1hod

Jsem absolovent střední zdravotnické školy, s masérským a nutričním kurzem specifikovaný na lidské tělo a fyzioterapii

Místo konání lekcí

Jmenuji se Šárka a jsem Váš nový učitel

O lekci

Ceny

Sazba

Sazby za balíčky

lekce zdarma

Podobní učitelé odpovídající Vašemu vyhledávání

Sport a pohyb mi změnil život - přidej se a společně dosáhneme tvých cílů: zhubnout, nabrat svaly nebo získat životní kondici! jakkoli, hlavně aby tě to bavilo!

Osobní trenér: tréninky, technika, strava, spánek, regenerace a vše potřebné pro tvůj rozvoj v oblasti sebeobrany

Nadšenec do fitness, zdravého životního stylu apohybu. cvičením a všeho kolem se věnuji přes 10 let.

Certifikovaná fitness trenérka pro ženy i muže. sedmi leté zkušenosti s posilováním jak s vlastní vahou, činkami, tak i na strojích.

Zkušený všestranný sportovec nabízí tréninky fitness a posilování se zaměřením na techniku, efektivní nabírání svalové hmoty i redukci váhy a celkové zlepšení kondice.

Autenticky lektor jogy pochazejici primo z indie s 10 letou praxi a mnoho spokojenymi klienty

Som členom slovenskej reprezentácie a už 5 rokov sa venujem tréningu lezenia. skúsenosti mám so začiatočníkmi aj pokročilými a rád pomôžem každému zlepšiť techniku, silu aj celkový lezecký výkon.

Osobní kouč, seberozvoj, podpora v posouvání se dál. doučování čj a výtvarné výchovy, pomoc s domácími úkoly. motivace do osobní proměny fyzické (pohybem) i psychické (mentoring).

Certifikovaná fitness trenérka | pomohu ženám i mužům v začátcích vybudovat silné a sebevědomé tělo

Jsem lektorka tance a vědomé práce s tělem. pomáhám lidem se sebevyjádřit a uvolnit skrze pohyb a tanec a zažít tak více radosti v životě. jsem absolventka fakulty sportovních studií, kde jsem vedla v

Certifikovaná online fitness trenérka pomáhám zlepšit kondici, zpevnit tělo a vytvořit zdravé návyky

Sportovec s mnohaletými zkušenostmi sportovce i trenéra plavání nabízí své služby. specializuji se na plavání i na kondiční a silové cvičení. po domluvě poskytuji masérské služby.

Certifikovaný osobní trenér l4 s 20letou praxí nabízí unikátní fitness koučink online i osobně pro všechny úrovně k dosažení vašeho potenciálu a síly!

Zdravím vás lidi, jsem certifikovaný osobní fitness trenér z frýdku-místku. pokud chcete pomoci dostat se zpět do formy a chcete pomoci s posilováním, zdravou stravou, odpočinkem zkrátka s lepším zdra

Několikaletý hráč šachu, naučí uplné začatečníky i pokročilé jak hrát a být dobrý v této hře.

Jsem trenérka a zaměřuji se na funkční posilování s vlastní vahou a kettlebelly. osobní tréninky a tréninkové plány na míru.

Nadevše miluji fitness život a zdravé stravování. berte na vědomí že nemám žádný kurz a lekce by byly pouze z mých dlouholetých zkušeností které jsem za roky ve fitness životě pochytila a ve kterých s

Absolvent sportovní fakulty nabízí kondiční cvičení na míru. nabízím také doučování geografie.

Pomohu s motivaci a hlavně disciplínou. jsem trenérem i dětské fotbalové soutěže. běhám půlmaratony. kondičně běhám 150 km měsíčně. budu vám parťákem

Nevíš, jak začít ve fitku? pomůžu ti online s tréninkem i základy výživy.

Jsem absolovent střední zdravotnické školy, s masérským a nutričním kurzem specifikovaný na lidské tělo a fyzioterapii

Místo konání lekcí

Jmenuji se Šárka a jsem Váš nový učitel

O lekci

Ceny

Sazba

Sazby za balíčky

lekce zdarma

Podobní učitelé odpovídající Vašemu vyhledávání

Sport a pohyb mi změnil život - přidej se a společně dosáhneme tvých cílů: zhubnout, nabrat svaly nebo získat životní kondici! jakkoli, hlavně aby tě to bavilo!

Osobní trenér: tréninky, technika, strava, spánek, regenerace a vše potřebné pro tvůj rozvoj v oblasti sebeobrany

Nadšenec do fitness, zdravého životního stylu apohybu. cvičením a všeho kolem se věnuji přes 10 let.

Certifikovaná fitness trenérka pro ženy i muže. sedmi leté zkušenosti s posilováním jak s vlastní vahou, činkami, tak i na strojích.

Zkušený všestranný sportovec nabízí tréninky fitness a posilování se zaměřením na techniku, efektivní nabírání svalové hmoty i redukci váhy a celkové zlepšení kondice.

Autenticky lektor jogy pochazejici primo z indie s 10 letou praxi a mnoho spokojenymi klienty

Som členom slovenskej reprezentácie a už 5 rokov sa venujem tréningu lezenia. skúsenosti mám so začiatočníkmi aj pokročilými a rád pomôžem každému zlepšiť techniku, silu aj celkový lezecký výkon.

Osobní kouč, seberozvoj, podpora v posouvání se dál. doučování čj a výtvarné výchovy, pomoc s domácími úkoly. motivace do osobní proměny fyzické (pohybem) i psychické (mentoring).

Certifikovaná fitness trenérka | pomohu ženám i mužům v začátcích vybudovat silné a sebevědomé tělo

Jsem lektorka tance a vědomé práce s tělem. pomáhám lidem se sebevyjádřit a uvolnit skrze pohyb a tanec a zažít tak více radosti v životě. jsem absolventka fakulty sportovních studií, kde jsem vedla v

Certifikovaná online fitness trenérka pomáhám zlepšit kondici, zpevnit tělo a vytvořit zdravé návyky

Sportovec s mnohaletými zkušenostmi sportovce i trenéra plavání nabízí své služby. specializuji se na plavání i na kondiční a silové cvičení. po domluvě poskytuji masérské služby.

Certifikovaný osobní trenér l4 s 20letou praxí nabízí unikátní fitness koučink online i osobně pro všechny úrovně k dosažení vašeho potenciálu a síly!

Zdravím vás lidi, jsem certifikovaný osobní fitness trenér z frýdku-místku. pokud chcete pomoci dostat se zpět do formy a chcete pomoci s posilováním, zdravou stravou, odpočinkem zkrátka s lepším zdra

Několikaletý hráč šachu, naučí uplné začatečníky i pokročilé jak hrát a být dobrý v této hře.

Jsem trenérka a zaměřuji se na funkční posilování s vlastní vahou a kettlebelly. osobní tréninky a tréninkové plány na míru.

Nadevše miluji fitness život a zdravé stravování. berte na vědomí že nemám žádný kurz a lekce by byly pouze z mých dlouholetých zkušeností které jsem za roky ve fitness životě pochytila a ve kterých s

Absolvent sportovní fakulty nabízí kondiční cvičení na míru. nabízím také doučování geografie.

Pomohu s motivaci a hlavně disciplínou. jsem trenérem i dětské fotbalové soutěže. běhám půlmaratony. kondičně běhám 150 km měsíčně. budu vám parťákem

Nevíš, jak začít ve fitku? pomůžu ti online s tréninkem i základy výživy.

Sdílet

Profil učitele ověřen

úroveň

Všechny jazyky ve kterých je lekce dostupná

Recenze

Hodnocení

Doporučení

lekce zdarma

Nahlásit tuto reklamu