První lekce zdarma
Profil a kontaktní údaje Šárka byly ověřeny našimi odborníky
Šárka
- Cena 120Kč
- Odpověď 1h
120Kč/h
Kontaktovat
První lekce zdarma
- Osobní trenér
- Fitness
- Pilates
Jsem absolovent střední zdravotnické školy, s masérským a nutričním kurzem specifikovaný na lidské tělo a fyzioterapii
- Osobní trenér
- Fitness
- Pilates
Místo konání lekcí
-
U Vás nebo na domluveném veřejném místě : dochází maximálně 40 km od města Chřibská
-
Jmenuji se Šárka a jsem Váš nový učitel
Jsem energická a kreativní osobnost, která miluje pohyb, zdravý životní styl a práci s lidmi. Pilates pro mě není jen cvičení, ale způsob, jak se cítit silnější, sebevědomější a lépe psychicky i fyzicky. Ráda vytvářím pozitivní a motivující atmosféru, kde se lidé necítí pod tlakem, ale naopak si pohyb opravdu užívají. Ve volném čase mě baví wellness, self-care, hudba, knihy a hledání nových trendů v oblasti zdravého životního stylu. Jsem komunikativní, trpělivá a umím lidi povzbudit, aby věřili sami sobě a svým schopnostem. Na lekcích bych nebyla jen „přísný trenér“, ale někdo, kdo dokáže skloubit disciplínu, podporu a dobrou energii. Myslím si, že nejlepší výsledky přichází tehdy, když se člověk cítí pohodlně a motivovaně. Ráda propojuji efektivní cvičení s moderním a zábavným přístupem, aby každá lekce měla příjemnou atmosféru. Jsem spolehlivá, empatická a snažím se ke každému přistupovat individuálně. Mým cílem je, aby se lidé po tréninku cítili nejen silnější, ale také odpočatější, sebevědomější a spokojení sami se sebou.
vidět více
O lekci
- Všechny úrovně
- Čeština
Všechny jazyky ve kterých je lekce dostupná :
Čeština
Jako osobní trenér pilates bych vedla lekce v příjemné a motivující atmosféře, kde by se každý cítil pohodlně bez ohledu na svou zkušenost nebo kondici. Na začátku tréninku bych se zaměřila na správné dýchání, držení těla a lehké protažení, aby bylo tělo připravené na cvičení. Během lekce bych vysvětlovala správnou techniku cviků jednoduchým a srozumitelným způsobem, protože správné provedení je v pilates velmi důležité. Snažila bych se, aby tréninky nebyly monotónní, a pravidelně bych střídala cviky i pomůcky, například overbally nebo odporové gumy. Důležité by pro mě bylo podporovat klienty a motivovat je, aby měli z pohybu dobrý pocit a necítili zbytečný stres. Lekce by byly kombinací posílení, flexibility a relaxace, takže by si klienti nejen zacvičili, ale také psychicky odpočinuli. Věřím, že pohyb má být zdravý, efektivní a zároveň zábavný, ne trest nebo povinnost. Ke každému klientovi bych přistupovala individuálně a přizpůsobila tempo i náročnost jeho potřebám. Snažila bych se vytvořit bezpečné prostředí, kde se lidé budou cítit sebevědomě a motivovaně pracovat na sobě. Mým cílem by bylo, aby si klienti z lekcí odnášeli lepší držení těla, více energie a pozitivní vztah k pohybu.
vidět více
Ceny
Cena
- 120Kč
Sazby za balíčky
- 5h.: 600Kč
- 10h.: 1200Kč
nabízené lekce
Tato první lekce zdarma s Šárka Vám umožní se poznat a lépe vysvětlit Vaše potřeby pro Vaše příští lekce.
- 1hod
Podobní učitelé odpovídající Vašemu vyhledávání
Matěj
Bítov & Přes webovou kameru
- 280 Kč/h
- První lekce zdarma
Jan
Nýdek
- 499 Kč/h
Fu
Praha 10 & Přes webovou kameru
- 1600 Kč/h
- První lekce zdarma
Jindřiška
Brno & Přes webovou kameru
- 500 Kč/h
- První lekce zdarma
Michaela
Hradec Králové & Přes webovou kameru
- 250 Kč/h
- První lekce zdarma
Vojtěch
Bítov & Přes webovou kameru
- 250 Kč/h
- První lekce zdarma
Václav
Praha 4 & Přes webovou kameru
- 400 Kč/h
- První lekce zdarma
Adéla
Praha & Přes webovou kameru
- 500 Kč/h
- První lekce zdarma
Nikola
Liberec & Přes webovou kameru
- 400 Kč/h
- První lekce zdarma
Ivan
Brno & Přes webovou kameru
- 350 Kč/h
- První lekce zdarma
Matěj
Brno & Přes webovou kameru
- 200 Kč/h
- První lekce zdarma
Petr
Most 1 & Přes webovou kameru
- 400 Kč/h
- První lekce zdarma
Sandra
Praha 1
- 400 Kč/h
- První lekce zdarma
Mariadomo
Praha & Přes webovou kameru
- 700 Kč/h
- První lekce zdarma
Andrea
Praha 11 & Přes webovou kameru
- 1400 Kč/h
- První lekce zdarma
Lucie Aries
Brno & Přes webovou kameru
- 250 Kč/h
- První lekce zdarma
Natálie
Nová Paka & Přes webovou kameru
- 260 Kč/h
- První lekce zdarma
Mukesh
Brno & Přes webovou kameru
- 500 Kč/h
- První lekce zdarma
Martina
Teplice
- 500 Kč/h
- První lekce zdarma
Petra
Litoměřice
- 690 Kč/h
- První lekce zdarma
-
Zobrazit učitele osobního trenéra
