První lekce zdarma
Štěpán má ověřenou e-mailovou adresu a telefonní číslo.
Štěpán
- Sazba 250 Kč
- Odpověď 6h
250 Kč/h
Kontaktovat
První lekce zdarma
- Osobní trenér
- Fitness
- Posilování
- Posilování svalů
Nevíš, jak začít ve fitku? Pomůžu ti online s tréninkem i základy výživy.
- Osobní trenér
- Fitness
- Posilování
- Posilování svalů
Místo konání lekcí
Jmenuji se Štěpán a jsem Váš nový učitel
Je mi 15 let a fitness se věnuji dlouhodobě. Hodně času trávím studiem odborných článků a vědeckých studií o tréninku, technice cviků, výživě a regeneraci. Neustále se snažím rozšiřovat své znalosti a učit se nové věci. Mým cílem je pomoci začátečníkům pochopit základy cvičení, vyhnout se častým chybám a získat jistotu při jejich prvních krocích ve fitness. Vše vysvětluji jednoduše, srozumitelně a podle aktuálních poznatků.
vidět více
O lekci
- Všechny úrovně
- Angličtina
- Japonština
- Čeština
Všechny jazyky ve kterých je lekce dostupná :
Angličtina
Japonština
Čeština
Nabízím individuální online fitness lekce pro úplné začátečníky, kteří chtějí začít cvičit správně, zlepšit techniku a vyhnout se nejčastějším chybám. Společně projdeme základy tréninku, výživy i regenerace a odpovím na všechny tvoje otázky. Prvních 30 minut je zdarma. Pokud budeš spokojený a budeš chtít pokračovat, další lekce jsou za 250 Kč za hodinu. Vše probíhá online podle domluvy.
vidět více
Ceny
Sazba
- 250 Kč
Sazby za balíčky
- 5h.: 1250 Kč
- 10h.: 2500 Kč
lekce zdarma
Štěpán nabízí první lekci zdarma, díky které se můžete vzájemně poznat, ujasnit si svá očekávání a naplánovat další lekce.
- 1hod
online
- 250 Kč/h
Podobní učitelé odpovídající Vašemu vyhledávání
-
![]( "teacher_picture")
Kristýna
Pardubice & Přes webovou kameru- Nová
Osobní trenérka muay thai – zlepšete kondici, sílu a sebeobranu s individuálním přístupem. individuální tréninky muay thai a funkčního pohybu pro kondici, sílu a zdravé tělo. pomůžu zlepšit kondici,
- 500 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Matěj
Bítov & Přes webovou kameru- Ověřen
Sport a pohyb mi změnil život - přidej se a společně dosáhneme tvých cílů: zhubnout, nabrat svaly nebo získat životní kondici! jakkoli, hlavně aby tě to bavilo!
- 280 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Fu
Praha 10 & Přes webovou kameru- Ověřen
Osobní trenér: tréninky, technika, strava, spánek, regenerace a vše potřebné pro tvůj rozvoj v oblasti sebeobrany
- 1600 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Jan
Nýdek- Super učitel
Nadšenec do fitness, zdravého životního stylu apohybu. cvičením a všeho kolem se věnuji přes 10 let.
- 499 Kč/h
-
![]( "teacher_picture")
Zuzana
Praha & Přes webovou kameru- Ověřená
Certifikovaná fitness trenérka pro ženy i muže. sedmi leté zkušenosti s posilováním jak s vlastní vahou, činkami, tak i na strojích.
- 700 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Vojtěch
Brno-střed & Přes webovou kameru- Ověřen
Zkušený všestranný sportovec nabízí tréninky fitness a posilování se zaměřením na techniku, efektivní nabírání svalové hmoty i redukci váhy a celkové zlepšení kondice.
- 250 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Mukesh
Brno & Přes webovou kameru- Ověřen
Autenticky lektor jogy pochazejici primo z indie s 10 letou praxi a mnoho spokojenymi klienty
- 500 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Marko
Praha- Ověřen
Som členom slovenskej reprezentácie a už 5 rokov sa venujem tréningu lezenia. skúsenosti mám so začiatočníkmi aj pokročilými a rád pomôžem každému zlepšiť techniku, silu aj celkový lezecký výkon.
- 600 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Nikola
Liberec & Přes webovou kameru- Ověřená
Osobní kouč, seberozvoj, podpora v posouvání se dál. doučování čj a výtvarné výchovy, pomoc s domácími úkoly. motivace do osobní proměny fyzické (pohybem) i psychické (mentoring).
- 400 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Adéla
Praha & Přes webovou kameru- Nová
Certifikovaná fitness trenérka | pomohu ženám i mužům v začátcích vybudovat silné a sebevědomé tělo
- 500 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Jindřiška
Brno & Přes webovou kameru- Ověřená
Jsem lektorka tance a vědomé práce s tělem. pomáhám lidem se sebevyjádřit a uvolnit skrze pohyb a tanec a zažít tak více radosti v životě. jsem absolventka fakulty sportovních studií, kde jsem vedla v
- 1000 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Iana
Praha 3- Ověřená
Certifikovaná online fitness trenérka pomáhám zlepšit kondici, zpevnit tělo a vytvořit zdravé návyky
- 750 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Ivan
Brno & Přes webovou kameru- Nový
Sportovec s mnohaletými zkušenostmi sportovce i trenéra plavání nabízí své služby. specializuji se na plavání i na kondiční a silové cvičení. po domluvě poskytuji masérské služby.
- 350 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Pavel
Praha & Přes webovou kameru- Nový
Certifikovaný osobní trenér l4 s 20letou praxí nabízí unikátní fitness koučink online i osobně pro všechny úrovně k dosažení vašeho potenciálu a síly!
- 850 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Tomáš
Frýdek-Místek- Nový
Zdravím vás lidi, jsem certifikovaný osobní fitness trenér z frýdku-místku. pokud chcete pomoci dostat se zpět do formy a chcete pomoci s posilováním, zdravou stravou, odpočinkem zkrátka s lepším zdra
- 500 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Petr
Most 1 & Přes webovou kameru- Nový
Několikaletý hráč šachu, naučí uplné začatečníky i pokročilé jak hrát a být dobrý v této hře.
- 400 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Mariadomo
Praha & Přes webovou kameru- Nová
Jsem trenérka a zaměřuji se na funkční posilování s vlastní vahou a kettlebelly. osobní tréninky a tréninkové plány na míru.
- 700 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Lucie aries
Brno & Přes webovou kameru- Ověřená
Absolvent sportovní fakulty nabízí kondiční cvičení na míru. nabízím také doučování geografie.
- 250 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Natálie
Nová Paka & Přes webovou kameru- Nová
Nadevše miluji fitness život a zdravé stravování. berte na vědomí že nemám žádný kurz a lekce by byly pouze z mých dlouholetých zkušeností které jsem za roky ve fitness životě pochytila a ve kterých s
- 260 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Pavel
Mníšek pod Brdy & Přes webovou kameru- Nový
Pomohu s motivaci a hlavně disciplínou. jsem trenérem i dětské fotbalové soutěže. běhám půlmaratony. kondičně běhám 150 km měsíčně. budu vám parťákem
- 500 Kč/h
- První lekce zdarma
-
Zobrazit učitele osobního trenéra
