První lekce zdarma
Julie má ověřenou e-mailovou adresu a telefonní číslo.
Julie
- Sazba 600 Kč
- Odpověď 1h
600 Kč/h
Kontaktovat
První lekce zdarma
- Jóga
Iyengar jóga s certifikovanou lektorkou – individuální přístup, přesnost, zdravý pohyb a hlubší vnímání vlastního těla
- Jóga
Místo konání lekcí
Jmenuji se Julie a jsem Váš nový učitel
Jsem certifikovaná lektorka Iyengar jógy a józe se věnuji již deset let. Jóga je pro mě cestou k lepšímu porozumění vlastnímu tělu. Na svých lekcích předávám zkušenosti, které pomáhají osvojit si správné provádění jógových pozic, zlepšit držení těla a rozvíjet zdravý a vědomý pohyb.
Ve výuce kladu důraz na přesnost, individuální přístup a respektování možností každého člověka. Záleží mi na tom, abys rozuměl/a tomu, jak jednotlivé pozice správně provádět a jak cvičit bezpečně. Nemusíš být flexibilní ani mít s jógou předchozí zkušenosti – důležitá je chuť učit se a postupovat vlastním tempem.
Ráda tě provedu světem Iyengar jógy, ať už chceš začít cvičit, zlepšit své držení těla, rozvíjet sílu a pružnost, nebo hledáš způsob, jak kompenzovat dlouhé hodiny strávené vsedě.
vidět více
O lekci
- Všechny úrovně
- Angličtina
- Čeština
Všechny jazyky ve kterých je lekce dostupná :
Angličtina
Čeština
Na lekcích Iyengar jógy se naučíš správně provádět jednotlivé jógové pozice, lépe vnímat své tělo a osvojit si zásady zdravého držení těla. Důraz kladu na přesnost, správné nastavení těla a pochopení toho, jak cvičit bezpečně, bez zbytečného přetěžování a rizika zranění.
Iyengar jóga může být přínosná také při obtížích, které často souvisejí se sedavým způsobem života, například při bolestech zad a šíje, ztuhlosti nebo svalovém napětí. Pravidelné cvičení pomáhá rozvíjet sílu, pružnost a stabilitu a podporuje lepší držení těla.
Iyengar jóga je vhodná pro ženy i muže všech věkových kategorií, pro úplné začátečníky i pokročilé. Nemusíš být flexibilní ani mít předchozí zkušenosti s jógou. Cvičení
přizpůsobuji tvým individuálním možnostem a můžeš postupovat vlastním tempem.
vidět více
Ceny
Sazba
- 600 Kč
Sazby za balíčky
- 5h.: 3000 Kč
- 10h.: 6000 Kč
lekce zdarma
Julie nabízí první lekci zdarma, díky které se můžete vzájemně poznat, ujasnit si svá očekávání a naplánovat další lekce.
- 1hod
online
- 600 Kč/h
Podobní učitelé odpovídající Vašemu vyhledávání
-
![]( "teacher_picture")
Barbora
Praha 4 & Přes webovou kameru- Super učitelka
Certifikovaná lektorka jógy s 9 lety praxe vedení kurzů, skupinových i soukromých lekcí hatha, ashtanga a gravid jógy v praze. bývalá vrcholová atletka, maminka, sportovní a rekondiční masérka.
- 1000 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Justine
Praha & Přes webovou kameru- Nová
Justine, certified yoga instructor and sports passionate, i will help you progress at your own pace, gaining strength, flexibility, and inner balance.
- 500 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Jolana
Praha & Přes webovou kameru- Ověřená
Jolana šturmová vás provede vědomou a plynulou jógou, jóga nidrou a meditací pro tělo, dech a duši.
- 500 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Tereza
Praha & Přes webovou kameru- Ověřená
Absolventka nutriční terapie na 3. lékařské fakultě uk (bc.) , studentka výživy a potravin (ing.) na čzu. lektorka jógy a pohybu.
- 1000 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Klára
Praha & Přes webovou kameru- Ověřená
Absolventka s diplomem od yoga alliance z indie. a profesionální tanečnice s 10 ti letou praxí bc. royal conservatory antverp, belgie. vyučuje yogu on-lines individuálním zaměřením.
- 380 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Markéta
Olomouc & Přes webovou kameru- Ověřená
Pohybová terapeutka, 7+let praxe, dns dle prof. koláře, jógová terapie, trauma senzitivní jóga a somatická terapie (regulace nervového systému)
- 700 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Tereza
Havířov 1 & Přes webovou kameru- Nová
Jmenuji se tereza nebo tea, jsem jogínka a moje pohybové základy jsou taneční. lektorkou jógy jsem od roku 2011.
- 1500 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Lenka
Sepekov & Přes webovou kameru- Nová
I am offering morning and evening yoga on the beach. enjoy sun rise and sun set in the vibration of sea and gentle breeze.
- 149 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Ajten
Ostrava & Přes webovou kameru- Nová
Jóga není o dokonalých pozicích, je o tom, jak se cítíš sám/a v sobě. vytvářím lekce na míru tvému tělu, energii i psychice. od dynamické power jógy až po hluboké protažení a relaxaci.
- 600 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Šárka
Zlín 4 & Přes webovou kameru- Nová
Nabízím online lekce jin jógy, hatha jógy, jógy nidry či taneční jógy, které vždy přizpůsobuji vašim potřebám a zkušenostem. lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, tak i pro mírně pokročilé.
- 450 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Roman
Praha & Přes webovou kameru- Nový
Yoga, meditation & psychology | personalized online coaching for complete mind, body & soul transformation, official czech republic headstand record holder
- 300 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Michal
Praha & Přes webovou kameru- Nový
Lektor jógy (200h ytt yoga alliance) s 8letou praxí nabízí dynamickou vinyasa jógu s taneční lehkostí a důrazem na vědomý pohyb a flow.
- 450 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Lucie
Říčany u Brna- Nová
Laskavý a jemný přístup, lekce na míru přesně podle potřeb a možností vašeho těla.
- 149 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Teri
Chennai & Přes webovou kameru- Super učitelka
Ahoj! jmenuji se teri a jsem certifikovaná lektorka jógy e-ryt 200. mým cílem je vytvořit na jógové podložce bezpečný, inkluzivní prostor pro váš osobní růst prostřednictvím pohybu a všímavosti.
- 298 Kč/h
-
![]( "teacher_picture")
Valeriya
Prague & Přes webovou kameru- Nová
Certifikovaný učitel jógy s více než 5 lety zkušeností nabízí jemné ranní cvičení, která vám pomohou znovu se spojit s vaším tělem, cítit se v klidu a začít den s energií.
- 763 Kč/h
- První lekce zdarma
-
Zobrazit učitele jógy
