První lekce zdarma
Profil a kontaktní údaje Michal byly ověřeny našimi odborníky
Michal
- Cena 450Kč
- Odpověď 1h
450Kč/h
Kontaktovat
První lekce zdarma
- Jóga
- Vinyasa jóga
- Hatha jóga
- Flow jóga
Lektor jógy (200h YTT Yoga Alliance) s 8letou praxí nabízí dynamickou vinyasa jógu s taneční lehkostí a důrazem na vědomý pohyb a flow.
- Jóga
- Vinyasa jóga
- Hatha jóga
- Flow jóga
Místo konání lekcí
Jmenuji se Michal a jsem Váš nový učitel
Józe se věnuji, protože mě odjakživa fascinovalo lidské tělo a jeho fungování. Hudba a tanec mě provázely 7 let a vedly mě k hlubšímu vnímání pohybu. Později jsem vystudoval biochemii, abych lidské tělo pochopil i z vnitřní, vědecké stránky. Když jsem objevoval jógu, překvapilo mě, jak skvěle propojuje fyzické funkce těla s emocemi, spiritualitou a moderní psychologií. Jóga je pro mě také nástrojem sebepřijetí – ať už těla, mysli nebo duše – a věřím, že tuto zkušenost může získat každý.
Jsem celoživotní student a zároveň učitel. Více než 11 let se věnuji vedení, vzdělávání a podpoře lidí, což beru jako jednu z mých největších předností. V minulosti jsem spoluvedl vzdělávací neziskovou organizaci a poslední dva roky jsem cestoval, dobrovolničil a pomáhal rozvíjet projekty v retreat centrech. Miluji přírodu, moře, hiking, plavání, cyklistiku, cestování a zajímám se o udržitelný rozvoj i technologie, které pomáhají společnosti.
Do učení jógy přináším otevřenost, péči, vědomý přístup a opravdovou radost ze sdílení znalostí.
vidět více
O lekci
- Všechny úrovně
- Angličtina
- Španělština
- Čeština
Všechny jazyky ve kterých je lekce dostupná :
Angličtina
Španělština
Čeština
Moje lekce probíhají formou individuálních 1-on-1 sezení online, případně i v menších skupinách. Každá hodina začíná krátkou řízenou meditací, která navodí atmosféru a mentální nastavení. Následuje vědomé dechové cvičení a poté plynulé vinyasa flow přizpůsobené úrovni i aktuálním potřebám studenta. Na závěr zařazuji meditaci nebo pranajámu pro zklidnění a integraci praxe.
Jako učitel vycházím z více než 11 let vedení lidí a týmů, což se odráží v plně individuálním, empatickém a otevřeném přístupu. Vedle jógy se dlouhodobě zajímám i o různé terapeutické směry a psychosomatiku, které můžeme při práci reflektovat a využívat je k lepšímu pochopení těla i emocí. Umím přinést energii i klid, pečující atmosféru i jasné vedení, vždy s důrazem na bezpečný prostor.
Lekce jsou vhodné pro úplné začátečníky i pokročilé. Můžeme se zaměřit na konkrétní části těla, fyziologické funkce nebo na práci s emocemi a duševními stavy — podle toho, co právě potřebujete.
vidět více
Ceny
Cena
- 450Kč
Sazby za balíčky
- 5h.: 2000Kč
- 10h.: 4000Kč
online
- 450 Kč / h
nabízené lekce
Tato první lekce zdarma s Michal Vám umožní se poznat a lépe vysvětlit Vaše potřeby pro Vaše příští lekce.
- 1hod
Podobní učitelé odpovídající Vašemu vyhledávání
Justine
Praha & Přes webovou kameru
- 500 Kč/h
- První lekce zdarma
Tereza
Praha & Přes webovou kameru
- 1000 Kč/h
- První lekce zdarma
Barbora
Praha 4 & Přes webovou kameru
- 581 Kč/h
- První lekce zdarma
Klára
Praha & Přes webovou kameru
- 380 Kč/h
- První lekce zdarma
Markéta
Olomouc & Přes webovou kameru
- 700 Kč/h
- První lekce zdarma
Tereza
Havířov 1 & Přes webovou kameru
- 1500 Kč/h
- První lekce zdarma
Lenka
Sepekov & Přes webovou kameru
- 149 Kč/h
- První lekce zdarma
Ajten
Ostrava & Přes webovou kameru
- 600 Kč/h
- První lekce zdarma
Šárka
Zlín 4 & Přes webovou kameru
- 450 Kč/h
- První lekce zdarma
Roman
Praha & Přes webovou kameru
- 300 Kč/h
- První lekce zdarma
Lucie
Říčany u Brna
- 149 Kč/h
- První lekce zdarma
Teri
Chennai, Indie & Přes webovou kameru
- 288 Kč/h
Valeriya
Prague, Spojené státy americké & Přes webovou kameru
- 740 Kč/h
- První lekce zdarma
-
Zobrazit učitele jógy
