První lekce zdarma
Michal má ověřenou e-mailovou adresu a telefonní číslo.
Michal
- Sazba 450 Kč
- Odpověď 1h
450 Kč/h
Kontaktovat
První lekce zdarma
- Jóga
- Vinyasa jóga
- Hatha jóga
- Flow jóga
Lektor jógy (200h YTT Yoga Alliance) s 8letou praxí nabízí dynamickou vinyasa jógu s taneční lehkostí a důrazem na vědomý pohyb a flow.
- Jóga
- Vinyasa jóga
- Hatha jóga
- Flow jóga
Místo konání lekcí
Jmenuji se Michal a jsem Váš nový učitel
Józe se věnuji, protože mě odjakživa fascinovalo lidské tělo a jeho fungování. Hudba a tanec mě provázely 7 let a vedly mě k hlubšímu vnímání pohybu. Později jsem vystudoval biochemii, abych lidské tělo pochopil i z vnitřní, vědecké stránky. Když jsem objevoval jógu, překvapilo mě, jak skvěle propojuje fyzické funkce těla s emocemi, spiritualitou a moderní psychologií. Jóga je pro mě také nástrojem sebepřijetí – ať už těla, mysli nebo duše – a věřím, že tuto zkušenost může získat každý.
Jsem celoživotní student a zároveň učitel. Více než 11 let se věnuji vedení, vzdělávání a podpoře lidí, což beru jako jednu z mých největších předností. V minulosti jsem spoluvedl vzdělávací neziskovou organizaci a poslední dva roky jsem cestoval, dobrovolničil a pomáhal rozvíjet projekty v retreat centrech. Miluji přírodu, moře, hiking, plavání, cyklistiku, cestování a zajímám se o udržitelný rozvoj i technologie, které pomáhají společnosti.
Do učení jógy přináším otevřenost, péči, vědomý přístup a opravdovou radost ze sdílení znalostí.
vidět více
O lekci
- Všechny úrovně
- Angličtina
- Španělština
- Čeština
Všechny jazyky ve kterých je lekce dostupná :
Angličtina
Španělština
Čeština
Moje lekce probíhají formou individuálních 1-on-1 sezení online, případně i v menších skupinách. Každá hodina začíná krátkou řízenou meditací, která navodí atmosféru a mentální nastavení. Následuje vědomé dechové cvičení a poté plynulé vinyasa flow přizpůsobené úrovni i aktuálním potřebám studenta. Na závěr zařazuji meditaci nebo pranajámu pro zklidnění a integraci praxe.
Jako učitel vycházím z více než 11 let vedení lidí a týmů, což se odráží v plně individuálním, empatickém a otevřeném přístupu. Vedle jógy se dlouhodobě zajímám i o různé terapeutické směry a psychosomatiku, které můžeme při práci reflektovat a využívat je k lepšímu pochopení těla i emocí. Umím přinést energii i klid, pečující atmosféru i jasné vedení, vždy s důrazem na bezpečný prostor.
Lekce jsou vhodné pro úplné začátečníky i pokročilé. Můžeme se zaměřit na konkrétní části těla, fyziologické funkce nebo na práci s emocemi a duševními stavy — podle toho, co právě potřebujete.
vidět více
Ceny
Sazba
- 450 Kč
Sazby za balíčky
- 5h.: 2000 Kč
- 10h.: 4000 Kč
lekce zdarma
Michal nabízí první lekci zdarma, díky které se můžete vzájemně poznat, ujasnit si svá očekávání a naplánovat další lekce.
- 1hod
online
- 450 Kč/h
Podobní učitelé odpovídající Vašemu vyhledávání
-
![]( "teacher_picture")
Justine
Praha & Přes webovou kameru- Nová
Justine, certified yoga instructor and sports passionate, i will help you progress at your own pace, gaining strength, flexibility, and inner balance.
- 500 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Jolana
Praha & Přes webovou kameru- Ověřená
Jolana šturmová vás provede vědomou a plynulou jógou, jóga nidrou a meditací pro tělo, dech a duši.
- 500 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Tereza
Praha & Přes webovou kameru- Ověřená
Absolventka nutriční terapie na 3. lékařské fakultě uk (bc.) , studentka výživy a potravin (ing.) na čzu. lektorka jógy a pohybu.
- 1000 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Barbora
Praha 4 & Přes webovou kameru- Super učitelka
Certifikovaná lektorka jógy s 9 lety praxe vedení kurzů, skupinových i soukromých lekcí hatha, ashtanga a gravid jógy v praze. bývalá vrcholová atletka, maminka, sportovní a rekondiční masérka.
- 1000 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Klára
Praha & Přes webovou kameru- Ověřená
Absolventka s diplomem od yoga alliance z indie. a profesionální tanečnice s 10 ti letou praxí bc. royal conservatory antverp, belgie. vyučuje yogu on-lines individuálním zaměřením.
- 380 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Markéta
Olomouc & Přes webovou kameru- Ověřená
Pohybová terapeutka, 7+let praxe, dns dle prof. koláře, jógová terapie, trauma senzitivní jóga a somatická terapie (regulace nervového systému)
- 700 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Tereza
Havířov 1 & Přes webovou kameru- Nová
Jmenuji se tereza nebo tea, jsem jogínka a moje pohybové základy jsou taneční. lektorkou jógy jsem od roku 2011.
- 1500 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Lenka
Sepekov & Přes webovou kameru- Nová
I am offering morning and evening yoga on the beach. enjoy sun rise and sun set in the vibration of sea and gentle breeze.
- 149 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Ajten
Ostrava & Přes webovou kameru- Nová
Jóga není o dokonalých pozicích, je o tom, jak se cítíš sám/a v sobě. vytvářím lekce na míru tvému tělu, energii i psychice. od dynamické power jógy až po hluboké protažení a relaxaci.
- 600 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Šárka
Zlín 4 & Přes webovou kameru- Nová
Nabízím online lekce jin jógy, hatha jógy, jógy nidry či taneční jógy, které vždy přizpůsobuji vašim potřebám a zkušenostem. lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, tak i pro mírně pokročilé.
- 450 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Roman
Praha & Přes webovou kameru- Nový
Yoga, meditation & psychology | personalized online coaching for complete mind, body & soul transformation, official czech republic headstand record holder
- 300 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Julie
Praha 4 & Přes webovou kameru- Nová
Iyengar jóga s certifikovanou lektorkou – individuální přístup, přesnost, zdravý pohyb a hlubší vnímání vlastního těla
- 600 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Lucie
Říčany u Brna- Nová
Laskavý a jemný přístup, lekce na míru přesně podle potřeb a možností vašeho těla.
- 149 Kč/h
- První lekce zdarma
-
![]( "teacher_picture")
Teri
Chennai & Přes webovou kameru- Super učitelka
Ahoj! jmenuji se teri a jsem certifikovaná lektorka jógy e-ryt 200. mým cílem je vytvořit na jógové podložce bezpečný, inkluzivní prostor pro váš osobní růst prostřednictvím pohybu a všímavosti.
- 305 Kč/h
-
![]( "teacher_picture")
Valeriya
Prague & Přes webovou kameru- Nová
Certifikovaný učitel jógy s více než 5 lety zkušeností nabízí jemné ranní cvičení, která vám pomohou znovu se spojit s vaším tělem, cítit se v klidu a začít den s energií.
- 775 Kč/h
- První lekce zdarma
-
Zobrazit učitele jógy
