Dagmar

5 (3 recenze)

Sazba 350 Kč
Odpověď 1h

5 (3 recenze)

350 Kč/h

Zobrazit učitele jógy

Tento učitel je bohužel nedostupný

Jóga
Vinyasa jóga
Hatha jóga
Těhotenská jóga
Ashtanga jóga

Dopřejte si jógu s osobním přístupem – dech, pohyb, relaxace a vnitřní rovnováha

Jóga
Vinyasa jóga
Hatha jóga
Těhotenská jóga
Ashtanga jóga

Místo konání lekcí

- U Dagmar: ve městě Brno
- Přes webovou kameru
- U Vás nebo na domluveném veřejném místě : dochází maximálně 20 km od města Brno

Doporučená

Dagmar má v rámci komunity dobré renomé. Byla doporučena díky své serióznosti, stylu výuky a kvalitě lekcí. Vynikající výběr pro Váš další rozvoj.

Jmenuji se Dagmar a jsem Váš nový učitel

O mně
Jóga se stala součástí mého života před více než šesti lety – nejprve jako cesta k rovnováze a uzdravení, později jako hluboký životní styl. Strávila jsem dva roky v tradičním indickém ášramu, kde jsem se naplno věnovala každodenní praxi, meditaci a dobrovolnické činnosti.

Své vzdělání jsem prohloubila absolvováním mezinárodního Yoga Alliance výcviku (200 hodin) v Mysore, kde jsem se ponořila do tradičních principů ashtanga jógy. Kromě toho jsem absolvovala i specializované kurzy těhotenské jógy.

Propojuji tradiční přístup s moderním porozuměním tělu. Jsem lektorka, která naslouchá – tělu, emocím i tempu, které právě potřebujete. Věřím, že jóga není jen na podložce – ale může být kotvou v každodenním životě, která vám pomůže znovu cítit lehkost, stabilitu a vnitřní klid.

O lekci

Moje lekce jógy: vědomý pohyb, dech a výsledky, které pocítíte
Jóga je pro mě víc než jen cvičení – je to způsob, jak být v těle doma. Učím jógu jako součást každodenního života, ne jako hodinu týdně, kdy se protáhnete a zase se vrátíte do shonu. Když se tělo začne cítit dobře, postupně se srovnává i mysl – a to se děje i v mých lekcích.

Vycházím z letité praxe a zkušeností s různými těly i životními příběhy. Vím, že každé tělo potřebuje něco jiného – a právě proto každého vedu individuálně, s respektem a pozorností.
A výsledky se dostavují. Ať už je to lepší spánek, méně napětí, víc energie nebo větší nadhled – lidé často říkají, že se jim po čase mění nejen tělo, ale i životní rytmus.

Čemu se budeme na lekci věnovat?
Každou lekci přizpůsobuji tomu, co právě potřebujete. Nabízím vícero stylů, ze kterých můžeme společně vybírat:

Hatha jóga – klidná, vědomá praxe, zaměřená na dech, stabilitu a celkové uvolnění.

Jóga pro zdravá záda – jemná práce s držením těla, hlubokými svaly, mobilitou a prevencí bolesti.

Ashtanga jóga – dynamická a systematická forma jógy, ve které se společně učíme tradiční sekvenci krok za krokem. Vidíte svůj pokrok, sílu, dech i vytrvalost růst s každou lekcí.

Tematické lekce – můžeme se věnovat konkrétním oblastem jako jsou back bending (záklony), forward bending (předklony), otvírání kyčlí, aktivace středu těla nebo uvolnění napětí v šíji a bedrech.

Každá lekce může být propojena i s dechovou praxí (pranayama), kterou považuji za jeden z klíčových nástrojů vnitřní rovnováhy. Na závěr lekce vždy nechávám prostor pro zklidnění a hlubokou relaxaci.

Pro koho jsou lekce vhodné?
Pro každého, kdo touží po změně – ať už fyzické, nebo vnitřní. Pro lidi, kteří už nechtějí "jen vydržet", ale chtějí se cítit dobře - udržitelně. Pro ty, co hledají víc nejen protažení, ale i podporu, prostor pro sebe a cestu k rovnováze.

Doporučení

Doporučení přicházejí od příbuzných a známých tohoto profesora Jóga.

T

Tereza

Dagmar vede lekce jógy pro začátečníky v angličtině. Má trpělivost i s lidmi, kteří neví, kde je levá a pravá strana Lekce jsou velmi příjemné, odcházím z nich protažená, uvolněná a mnohem klidnější, než jsem byla před lekcí.
Přečtěte si více

T
Tereza
Dagmar vede lekce jógy pro začátečníky v angličtině. Má trpělivost i s lidmi, kteří neví, kde je levá a pravá strana Lekce jsou velmi příjemné, odcházím z nich protažená, uvolněná a mnohem klidnější, než jsem byla před lekcí.
E

Eleni

I met Dagmar through a common friend and started having yoga classes with her. I am a beginner and I really like her as an instructor as she is super friendly, knowledgeable on what she does and provides a wholesome training experience. I would recommend to anyone that is a beginner, but also to more experienced yoga trainees.
Přečtěte si více

E
Eleni
I met Dagmar through a common friend and started having yoga classes with her. I am a beginner and I really like her as an instructor as she is super friendly, knowledgeable on what she does and provides a wholesome training experience. I would recommend to anyone that is a beginner, but also to more experienced yoga trainees.
N

Noni

Dagmar is fantastic! Not only does she have proper yoga training from a core yoga country, but she also has a attentive approach to every movement — both individually and in group settings. I’ve taken both one-on-one and group lessons with her, and I definitely recommend her. She’s kind, grounded, and brings you into the spirit of yoga without overdoing it. Plus, she teaches fluently in both English and Czech.
Přečtěte si více

N
Noni
Dagmar is fantastic! Not only does she have proper yoga training from a core yoga country, but she also has a attentive approach to every movement — both individually and in group settings. I’ve taken both one-on-one and group lessons with her, and I definitely recommend her. She’s kind, grounded, and brings you into the spirit of yoga without overdoing it. Plus, she teaches fluently in both English and Czech.
Zobrazit další doporučení

vidět více

Ceny

Sazba

350 Kč

Sazby za balíčky

5h.: 1750 Kč
10h.: 3500 Kč

online

350 Kč/h

Dopřejte si jógu s osobním přístupem – dech, pohyb, relaxace a vnitřní rovnováha

Místo konání lekcí

Doporučená

Jmenuji se Dagmar a jsem Váš nový učitel

O lekci

Doporučení

Ceny

Sazba

Sazby za balíčky

online

Podobní učitelé odpovídající Vašemu vyhledávání

Laskavý a jemný přístup, lekce na míru přesně podle potřeb a možností vašeho těla.

Certifikovaná lektorka jógy s 9 lety praxe vedení kurzů, skupinových i soukromých lekcí hatha, ashtanga a gravid jógy v praze. bývalá vrcholová atletka, maminka, sportovní a rekondiční masérka.

Absolventka s diplomem od yoga alliance z indie. a profesionální tanečnice s 10 ti letou praxí bc. royal conservatory antverp, belgie. vyučuje yogu on-lines individuálním zaměřením.

Pohybová terapeutka, 7+let praxe, dns dle prof. koláře, jógová terapie, trauma senzitivní jóga a somatická terapie (regulace nervového systému)

Jmenuji se tereza nebo tea, jsem jogínka a moje pohybové základy jsou taneční. lektorkou jógy jsem od roku 2011.

Justine, certified yoga instructor and sports passionate, i will help you progress at your own pace, gaining strength, flexibility, and inner balance.

Jolana šturmová vás provede vědomou a plynulou jógou, jóga nidrou a meditací pro tělo, dech a duši.

I am offering morning and evening yoga on the beach. enjoy sun rise and sun set in the vibration of sea and gentle breeze.

Absolventka nutriční terapie na 3. lékařské fakultě uk (bc.) , studentka výživy a potravin (ing.) na čzu. lektorka jógy a pohybu.

Jóga není o dokonalých pozicích, je o tom, jak se cítíš sám/a v sobě. vytvářím lekce na míru tvému tělu, energii i psychice. od dynamické power jógy až po hluboké protažení a relaxaci.

Nabízím online lekce jin jógy, hatha jógy, jógy nidry či taneční jógy, které vždy přizpůsobuji vašim potřebám a zkušenostem. lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, tak i pro mírně pokročilé.

Yoga, meditation & psychology | personalized online coaching for complete mind, body & soul transformation, official czech republic headstand record holder

Lektor jógy (200h ytt yoga alliance) s 8letou praxí nabízí dynamickou vinyasa jógu s taneční lehkostí a důrazem na vědomý pohyb a flow.

Iyengar jóga s certifikovanou lektorkou – individuální přístup, přesnost, zdravý pohyb a hlubší vnímání vlastního těla

Ahoj! jmenuji se teri a jsem certifikovaná lektorka jógy e-ryt 200. mým cílem je vytvořit na jógové podložce bezpečný, inkluzivní prostor pro váš osobní růst prostřednictvím pohybu a všímavosti.

Certifikovaný učitel jógy s více než 5 lety zkušeností nabízí jemné ranní cvičení, která vám pomohou znovu se spojit s vaším tělem, cítit se v klidu a začít den s energií.

Dopřejte si jógu s osobním přístupem – dech, pohyb, relaxace a vnitřní rovnováha

Místo konání lekcí

Doporučená

Jmenuji se Dagmar a jsem Váš nový učitel

O lekci

Doporučení

Ceny

Sazba

Sazby za balíčky

online

Podobní učitelé odpovídající Vašemu vyhledávání

Laskavý a jemný přístup, lekce na míru přesně podle potřeb a možností vašeho těla.

Certifikovaná lektorka jógy s 9 lety praxe vedení kurzů, skupinových i soukromých lekcí hatha, ashtanga a gravid jógy v praze. bývalá vrcholová atletka, maminka, sportovní a rekondiční masérka.

Absolventka s diplomem od yoga alliance z indie. a profesionální tanečnice s 10 ti letou praxí bc. royal conservatory antverp, belgie. vyučuje yogu on-lines individuálním zaměřením.

Pohybová terapeutka, 7+let praxe, dns dle prof. koláře, jógová terapie, trauma senzitivní jóga a somatická terapie (regulace nervového systému)

Jmenuji se tereza nebo tea, jsem jogínka a moje pohybové základy jsou taneční. lektorkou jógy jsem od roku 2011.

Justine, certified yoga instructor and sports passionate, i will help you progress at your own pace, gaining strength, flexibility, and inner balance.

Jolana šturmová vás provede vědomou a plynulou jógou, jóga nidrou a meditací pro tělo, dech a duši.

I am offering morning and evening yoga on the beach. enjoy sun rise and sun set in the vibration of sea and gentle breeze.

Absolventka nutriční terapie na 3. lékařské fakultě uk (bc.) , studentka výživy a potravin (ing.) na čzu. lektorka jógy a pohybu.

Jóga není o dokonalých pozicích, je o tom, jak se cítíš sám/a v sobě. vytvářím lekce na míru tvému tělu, energii i psychice. od dynamické power jógy až po hluboké protažení a relaxaci.

Nabízím online lekce jin jógy, hatha jógy, jógy nidry či taneční jógy, které vždy přizpůsobuji vašim potřebám a zkušenostem. lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, tak i pro mírně pokročilé.

Yoga, meditation & psychology | personalized online coaching for complete mind, body & soul transformation, official czech republic headstand record holder

Lektor jógy (200h ytt yoga alliance) s 8letou praxí nabízí dynamickou vinyasa jógu s taneční lehkostí a důrazem na vědomý pohyb a flow.

Iyengar jóga s certifikovanou lektorkou – individuální přístup, přesnost, zdravý pohyb a hlubší vnímání vlastního těla

Ahoj! jmenuji se teri a jsem certifikovaná lektorka jógy e-ryt 200. mým cílem je vytvořit na jógové podložce bezpečný, inkluzivní prostor pro váš osobní růst prostřednictvím pohybu a všímavosti.

Certifikovaný učitel jógy s více než 5 lety zkušeností nabízí jemné ranní cvičení, která vám pomohou znovu se spojit s vaším tělem, cítit se v klidu a začít den s energií.

Sdílet

Profil učitele ověřen

úroveň

Všechny jazyky ve kterých je lekce dostupná

Recenze

Hodnocení

Doporučení

lekce zdarma

Nahlásit tuto reklamu